広島県庄原市のいながきカイロハウス

いながきカイロハウス BLOG

運動不足実感

 昨日 仕事がすんでから、体育館の2階を娘が走る間に、久しぶりに30分ぐらい

一生懸命に歩いたら なんと 今朝 筋肉痛sad 

 いかに普段足を使ってないことが実感

なるべく歩くことにしよ~


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